《2022国民深睡·运动生活方式白皮书》的调查显示，中国国民平均睡眠时间不足7小时，而且至少有三亿人存在睡眠障碍，其中八成是年轻人。 今年，大环境转好，是时候对自己好一点了。 那么？ 有什么办法缓解焦虑，让自己睡个好觉呢？ 我在阅读《保持人生的五个习惯》时，记住了一句非常有意思的话：人生最大的障碍就是总把昨天、今天和明天放在一起忧虑。 可不是吗？ 人类大部分的焦虑与压力都来自于把已经过去的和尚未发生的纠缠在一起，让自己进入了一个悖论中。 其实，只要一本书，就能让你安神! 正如周之江老师所说，书是解药，书也是糖丸。 从书架上随便抽一本书，随便翻到某一页，不要在乎读到了什么内容，是否对自己有用，关注当下，专注于文字，不到10分钟，书就会从你手里滑落。
（年份） 龍 在 十二生肖 中位居第五，與 十二地支 配屬"辰" 一天 十二時辰 中的"辰時"，上午七時至九時又稱"龍時"。 公元除以12 餘數 是8的年份年號，都是龍年。 中文名 龍年 位 居 第五 地 支 地支配屬"辰" 年 份 除以12餘數是8的年份 歷史事件 公元1976（丙辰）年，唐山大地震，毛澤東主席病逝。 相關典故 《懷麓堂集》 目錄 1 生肖簡介 2 歷史由來 3 判斷方法 4 性格特點 5 年份 6 大事 7 相關資料 生肖簡介 龍在 十二生肖 中位居第五，與 十二地支 配屬"辰" 一天 十二時辰 中的"辰時"，上午七時至九時又稱"龍時"。 歷史由來 龍年剪紙 (21張) 據説， 遠古時代 的龍是沒有角的，那時的龍在地上生活。
不少人的家中都會設置神明廳，不過近日有名網友發文表示，同事家住透天厝，最近想把祖先請回家拜，但不知道該將神明廳設置在幾樓，因此詢問大家看法。 貼文曝光後，引發網友熱烈回應，並大致分為「頂樓派」和「一樓派」， 前者認為設在頂樓是因為「神明不能在人之下」，且若是發生火災也不阻礙逃生路線；後者則認為最虔誠的信徒大多為長者，因此擔心「老人爬上爬下哪受的了」。 [啟動LINE推播]...
16 Jun 2023 在相學來說，痣生長在面部各處皆有不同的象徵意義，是吉是凶，見仁見智。 不論你是否篤信「面無好癦」，脫癦這回事，絕對不可以亂來! 胡亂到美容院脫癦，實在有一定程度的風險。 究竟脫墨脫痣有甚麼方法、脫墨脫痣後傷口護理應怎樣做、脫墨脫痣後留疤痕的風險有幾高？ 皮膚文憑林澎醫生詳細講你知。 Nelly Wong Contributor Follow Follow Moe Kwok Senior Content Manager, Beauty Follow Follow ADVERTISEMENT CONTINUE READING BELOW
什么是"大空亡线"： 而看过八卦的人都知道，卦和卦之间的这根线叫作"大空亡"，而山和山之间的这根线叫作"小空亡"。 而" 未 "和" 丁 "之间，就是卦和卦之间，再举个例子，" 丙 "和" 巳 "之间，" 辰 "和" 乙 "之间等等，都是"大空亡"线，而这一共有8个大空亡线。 而对于大空亡线，"地理学家"认为，在盖房子的时候，一定不要把房子的朝向定在这八条"空亡线"上，当然在定向的时候，一定不要用人盘和天盘来定向的。 而对于处在"大空亡"线上的宅子，老祖宗主观的认为是不好的宅子，并犯了"地理学"中的禁忌，所以是不好的。 因为在古人眼里，"阳气"过剩，或者阴气过剩都是不好的，只有阴阳平衡，才是好的宅子，当然万物包括人类都是一样的道理。 什么是"小空亡线"：
坊間傳言孕婦在懷孕期間不能剪頭髮，否則可能造成胎兒不穩或者流產。 懷孕剪頭髮 根據是剪頭髮需要用剪刀等尖銳的東西，寓意不好，所以不許孕婦剪頭髮。 孕婦生活作息正常，有助於全身各器官和系統的衡定狀態，進而提供胎兒? 經常性熬夜會影響孕婦本身的生理和心理健康，較不利於胎兒的成長。 另外，懷孕期間子宮愈來愈大，逐漸會壓迫下腔靜脈，使下半身靜脈回流不佳，容易造成下肢及會陰部之靜脈曲張與痔瘡。 經常性的熬夜、減少平躺（最好左側臥）的睡眠時間，會使上述症狀更加嚴重。 孕後期肚子越來越大，長頭髮洗頭實在不方便，小美決定把頭髮剪短，可又遭到了婆婆的阻攔。
9月23日 （くがつにじゅうさんにち）は、 グレゴリオ暦 で年始から266日目（ 閏年 では267日目）にあたり、年末まであと99日ある。 できごと 1780年 、 ジョン・アンドレ 逮捕 1846年 、 ガレ による 海王星 発見 1122年 - 叙任権闘争: 神聖ローマ皇帝 ハインリヒ5世 と ローマ教皇 カリストゥス2世 が ヴォルムス協約 を締結。 1338年 - アルネマイデンの戦い: 英国と仏蘭西で始まった 百年戦争 最初の海戦。 英国船クリストファーが3門の大砲と1門の手銃を備えており、ヨーロッパにおける海戦で史上初めて大砲が使われた。 1409年 - ヘルレン（臚朐河）の戦い （ 英語版 ） 、 明 軍が モンゴル 軍に勝利。
地基主香爐（亦可用紙杯裡面裝米替換香爐）。 4.杯碗 小酒杯3杯（杯、碗都可以）。 5.白飯 兩碗白飯、筷子兩雙。 6.時令供品 如元宵節拜拜準備元宵、端午節準備粽子等。 7.金紙
葫蘆為利水滲濕藥。據中醫理論而言，葫蘆的藥性藥味屬甘、平藥物。其歸經於肺、小腸經，故對其臟腑及經絡具有較明顯功效。 葫蘆具有利水消腫的功效，主要治療水腫、腹水等症狀，以熱性水腫為宜，大多入利水復方應用。
如何安神 - 八個主要方向 -
